現在大部分的人因為多處於「坐式生活」，
身體缺乏活動而累積了過多的壓力，

By 跟著Annie 一起來運動
2015-01-16 13:47:10 有 264 人按讚

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現在大部分的人因為多處於「坐式生活」，
身體缺乏活動而累積了過多的壓力，
造成關節的僵化、肌肉的無力與緊張。
做伸展瑜珈它讓我們的身體更柔軟，
也為運動做好準備，
同時伸展也讓呼吸更深，
身體開展，
使我們生活中的緊張壓力釋放.

大家可以來上Annie 每星期五中午12:15pm的伸展瑜珈喲😊

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跟著Annie 一起來運動

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英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！